济南精选口碑不错的二战考研集训营名单一览

社会工作专业以个案工作、小组工作、社区工作为直接工作方法为案主提供专业服务，帮助案主解决在与环境互动过程中所产生的各种问题，帮助案主重塑自信，走向社会正轨，这专业培养具有基本的社会工作理论和知识，较熟练的社会调查研究技能和社会工作能力，能在民政、劳动、社会和卫生部门，及工会、青年、妇女等社会组织及其他社会福利、服务和公益团体等机构从事社会、社会政策研究、社会行政管理、社区发展与管理、社会服务、评估与操作等工作的高级专门人才。

济南精选口碑不错的二战考研集训营名单一览

1.中公考研(专业有实力)

2.金程考研(全方位一体化)

3.社科赛斯(多年教学经验)

4.顶程考研(性价比高)

5.海天考研(环境师资好)

6.盐趣考研

7.新文道考研

8.学信考研

9.文缘教育

10.恒源考研

以上仅供参考,不同的机构有各自的教学特色和优势。

中公考研为考研学子提供贴心精细的全程服务，全方位的保障，通过“38人公共课小班课、专业课1对1授课及答疑、全日制学管师督学、择校择专业、高分作文批改、标准复试课程、精确诊断面授答疑、在线平台答疑、在线补课系统、全套初试辅导书讲义”十项服务，帮助考生缔造高分佳绩，实现名校梦想!

面对冲刺高强度压力 怎样复习效果更好

随着初试日子的一天天临近，考研复习日渐深入，身在其中的你是否感觉到压力一天天增大呢?不要着急，这是正常现象。科学显示，人往往在承受一定压力的情况下爆发出巨大潜能。不过，压力过大也不是什么好事，今天考研小编跟大家分享几招缓解压力的好方法，正好适用于考研后期的复习。

1.运动

科学证明，人在感到烦躁、不安或抑郁时，肾上腺会分泌一种激素，称为皮质醇，严重影响情绪，且大量累积有可能伤及内脏。而运动能够刺激大脑下垂体分泌内啡肽，这种神经质能令人产生快感，有效抵消皮质醇的负面反映，使人心情愉悦。所以，运动是抵消压力的理想首选哦!

2.倾诉

倾诉的目的在于分享和分担，当把压力倾诉出来的时候，它实际已经减少了一半。而志同道合的朋友往往会非常理解你的心情，给你鼓励和支持。如果不方便向朋友当面倾诉，写日记也是个不错的选择，总之要把负面情绪说出来，不要总是积压在心里。

3.大笑

俗话说“笑一笑，十年少”，研究发现开怀大笑也能抑制皮质醇和肾上腺素的分泌，刺激内啡肽的分泌，有效舒缓心情。考研建议大家感到劳累或烦闷时挑一部喜剧电影来看，或者与朋友分享一则笑话或一段相声，开怀大笑一番，负面情绪便消失无影了。

4.音乐

音乐的治愈能力有目共睹，建议尽量选择轻松、舒缓的旋律，保持松弛的状态去听，把心灵泡进旋律中，能得到极大的治愈。如果是自己喜欢的歌手的音乐，或歌词十分能够起到抚慰或激励作用，那就更好不过了。

5.冥想

众多研究显示，冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发等。正确的冥想是把意念集中于呼吸，借以调整意识，将注意力从烦闷的情绪中解脱出来，达到放松身心的目的。

6.睡眠

网上流传有一句话：“清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。”颇有几分道理，当你感到紧张或烦躁，无论什么都做不下去的时候，不如睡觉吧!充足的休息不仅能够保证精神和体力，而且也是用时间治愈情绪的良药。