当出现情绪暴躁、控制不住情绪时,建议采取以下方法缓解:深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心,缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流,倾诉自己的感受和需求,释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重,需要寻求专业心理咨询师的帮助,进行有效的心理治疗和疏导。
1、泰林教育
2、弘扬教育
3、华辰星汇
4、心海岸基地
5、青禾教育
6、雷鹰教育
7、杰龙教育
8、清直教育
9、直利教育
10、育未来教育
以上不分先后,均来自网络。
只有了解孩子这个阶段的心理特征,注意方式方法,给予孩子充分的尊重和认可,多多陪伴,才能赢得孩子的信赖,了解他的真实想法,帮助他度过青春叛逆期这一人生中的重要阶段。
1、放下偏见:放下成年人们自以为是的傲慢偏见,以及用教训式的口吻和孩子说话。
2、讲故事:和孩子讲一下励志的故事,以叛逆的故事为主,身边人的案例都可以,让孩子清楚的知道这些叛逆孩子最后的结果都是什么,对于孩子的叛逆还是以说服教育为主会比较好。
3、不要骂孩子:不要对孩子进行指责谩骂,也不要强力进行压制,应多从生活上关心,多心平气和的交流,让他说出自己的想法,家长有目的性的进行引导。
4、给予他个人空间:被过分管束的孩子会丧失自我调适的机会,往往会很木讷,家长要多给孩子些*。
5、信任孩子:用信任和尊重的态度,和孩子建立关系,从而持续和他们互动,彼此学习,共同成长。
6、换位思考:了解和尊重孩子的想法,站在他的角度思考一下这个问题,有的时候或许孩子是对的,但如果想法是错的,要以平等的姿态和孩子去沟通,不要强压,越压越反弹。
7、拒绝啰嗦:父母不要太啰嗦,讲多了容易吵架,孩子如果执着于做一件错的事,不如就让他去尝试,顺从他,假如他是为了气你,那他可能就不会做了,如果不是,那让他吃点苦头也好,长记性。
8、适当示弱:孩子,尤其是青春期的孩子比较敏感,家长在沟通中应该训练自己的觉察能力。感受到关系紧张时要收敛并且想办法修复,青春期的孩子情绪爆发时,不能硬来,家长可以适度示弱并进行安抚,等孩子情绪缓和了,再继续讨论有争议的话题。
9、放宽心态:孩子成长是一个慢的过程,所有人都应该接受这个观点,把心放宽一点,把要求放低一点,我们会发现孩子其实很可爱。孩子叛逆是需要生活教他们成长。其实,很多孩子叛逆的问题,都是因为家庭教育的方式引起的,父母不能及时调整教育方法,跟孩子相处的方式,叛逆就会引起很多相关问题。
年龄分层:10-15岁(青春期早期干预)、16-18岁(社会适应能力强化)。问题类型:1.思想偏差—个人主义倾向、社会认知扭曲、二元对立思维、逻辑判断缺陷、法治观念淡薄、漠视基本规矩等;2.不良行为—叛逆对抗、厌学逃学、酗酒抽烟、网络成瘾、赌博成瘾、早恋失控、*辱骂、偷窃强索、不良嗜好、不良交往等。
叛逆问题类型:心理问题—情绪障碍(抑郁焦虑)、逆反心理激化、自卑情结泛化、亲情淡漠、亲子冲突等;品行问题—诚信缺失、脏话连篇、道德漠视、不遵社会公序良俗等;成长适应问题—社交障碍(退缩/困难)、无法适应传统教学体系等。
群体特征:1.四难管青少年:家长管不了、学校没法管、社区不好管和公安不够管;2.家庭结构异常:单亲/离异家庭、留守青少年、隔代抚养家庭;父母教育方式极端(溺爱型/*型/放任型);存在亲子沟通断裂、家庭信任危机的情况;3.传统教育排斥:被普通学校劝退或建议转学的学生;无法适应传统教学体系的敏感型青少年。
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